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As doenças cardiovasculares, um conjunto de doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos, são a principal causa de morte em Portugal e no Mundo.

Maio é o mês do Coração, mês no qual existem inúmeras campanhas de alerta e sensibilização para a temática das doenças cardiovasculares, tendo este ano sido escolhido pela Sociedade Portuguesa de Cardiologia o tema da dislipidemia (doença do metabolismo do colesterol). As doenças cardiovasculares, um conjunto de doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos, são a principal causa de morte em Portugal e no Mundo. Estas doenças podem ser provocadas por alterações a nível da circulação sanguínea (pela deposição de gordura e inflamação das artérias), alterações do músculo cardíaco ou das válvulas, anomalias congénitas, arritmias, entre outras. Doenças como o Enfarte Agudo do Miocárdio ou o Acidente Vascular Cerebral (AVC) apresentam uma elevada taxa de morte e provocam limitações importantes na vida diária dos sobreviventes, sendo que a sua prevalência tem vindo a aumentar, decorrente do aumento da esperança média de vida, melhor controlo dos fatores de risco e de tratamentos mais eficazes. Existem fatores de risco não modificáveis, como a idade e o género, mas a maioria dos fatores que contribuem para o desenvolvimento destas doenças são considerados modificáveis, como a presença de hipertensão arterial, dislipidemia, diabetes, doença renal crónica, sedentarismo, hábitos tabágicos/alcoólicos e excesso de peso. O não controle destes (e outros) fatores de risco pode levar ao desenvolvimento de doenças do coração, com elevada mortalidade e morbilidade associadas. Sintomas como cansaço, falta de ar, dor torácica, síncope ou pulso irregular podem ser manifestações de doença cardiovascular, devendo lançar o alerta para uma avaliação médica. Para evitar o desenvolvimento destas doenças é fundamental agir no campo da prevenção primária, combatendo os principais fatores de risco e adotando estilos de vida saudáveis. Para isso é necessário e essencial controlar a sua tensão arterial: modere a ingestão de sal e tome sempre a medicação prescrita; ter uma alimentação cuidada: com evicção do consumo de sal, gorduras e açúcar, de forma a reduzir o risco de desenvolver dislipidemia e diabetes, sendo a Dieta Mediterrânica a que melhores resultados apresenta; a prática regular de exercício físico, 150 a 300 minutos semanais repartidos por 5 sessões de atividade moderada, essencial para evitar o excesso de peso; evitar o stress, consumo de tabaco e de bebidas alcoólicas. Esteja atento aos sinais e sintomas e consulte o seu médico, cumpra com as medidas de estilo de vida saudáveis e medicação prescrita. Em Maio, e em todo o ano, cuide do seu Coração para uma vida mais feliz!

Se identifica algum destes sintomas deve procurar o seu médico

A doença arterial coronária é a principal causa de morte a nível mundial (em Portugal a principal causa permanece o AVC), sendo a sua forma de apresentação mais comum (e grave) o enfarte agudo do miocárdio. Decorre da deposição de moléculas de colesterol a nível das paredes das artérias que alimentam o coração (artérias coronárias). 

A Insuficiência Cardíaca, uma síndrome clínica causada por uma incapacidade do coração em fazer chegar aos diferentes órgãos e sistemas sangue em quantidade adequada para satisfazer as necessidades do organismo. É a principal causa de internamento hospitalar em pessoas com mais de 65 anos.

A Fibrilhação Auricular, a arritmia cardíaca mantida mais comum em todo o mundo, é responsável por 20 a 30% dos AVC isquémicos. Em Portugal, a prevalência desta arritmia cardíaca na população com idade igual ou superior a 40 anos é de cerca de 2,5% e aumenta para 9% a partir dos 65 anos.

Síndrome de Takotsubo/Coração Partido, é uma síndrome que habitualmente não deriva dos fatores de risco clássicos, mas sim de uma descarga catecolaminérgica exagerada secundária a uma situação de stress físico ou emocional intensa, como seja a perda de um ente querido. Apesar de habitualmente ter um caráter transitório necessita de identificação e tratamento imediatos, pois o risco de arritmias e insuficiência cardíaca na fase aguda é semelhante ao do enfarte agudo do miocárdio.

- É necessário e essencial controlar a sua tensão arterial; 

- Modere a ingestão de sal e tome sempre a medicação prescrita;

- Ter uma alimentação cuidada: com redução do consumo de sal, gorduras e açúcar, de forma a reduzir o risco de desenvolver dislipidemia e diabetes, sendo a Dieta Mediterrânica a que melhores resultados apresenta; 

- A prática regular de exercício físico, 150 a 300 minutos semanais repartidos por 5 sessões de atividade moderada, essencial para evitar o excesso de peso; 

- Evitar o stress, consumo de tabaco e de bebidas alcoólicas.