Dormir sete horas por dia ou mais pode trazer benefícios para o coração, de acordo com um estudo levado a cabo por cientistas da Universidade de Wageningen e do Instituto Nacional de Saúde Pública e Meio Ambiente da Holanda. A pesquisa, citada pelo Diário Digital, concluiu que as pessoas que seguiam hábitos saudáveis tinham 57% menos hipóteses de desenvolver doenças cardiovasculares e um risco 67% menor de morrer desses males. Quando adicionalmente, os analisados dormiam sete ou mais horas por dia, o estudo indicou que tinham 65% menos probabilidades de desenvolver problemas do coração e um risco 83% menor de morrer. |
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