Dormir menos de cinco horas ou mais de nove horas por noite pode levar ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, de acordo com as conclusões de um estudo levado a cabo por uma equipa de investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de West Virginia, nos Estados Unidos. O grupo aparentemente em maior risco é constituído pelos adultos com mais de 60 anos que dormem menos de cinco horas por noite, uma vez que, nestes casos, os riscos de doença cardíaca são três vezes superiores aos apresentados pelas pessoas do mesmo grupo etário que dormem sete horas por noite, o número de horas considerado ideal. Os investigadores analisaram respostas de 30 mil indivíduos a um questionário sobre saúde efectuado em 2005, tendo encontrado uma forte ligação entre as doenças cardiovasculares e o tempo de sono, embora não tenham ainda conseguido explicar o facto através de uma base científica. |
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