Farmácia Caniço

Equilibrar corpo, mente e espírito, é uma tarefa cada vez mais difícil de conseguir. O ritmo do dia-a-dia faz com que nos descuremos de aspectos tão importantes como o nosso bem-estar e a nossa saúde, deixamos de usufruir de momentos simples, como estar em família ou com amigos. Consciente ou inconscientemente vamos criando desequilíbrios, vamo-nos sentindo tristes, insatisfeitos, sós, as doenças físicas e mentais vão surgindo.

Na Escola da Felicidade, a nossa filosofia é que a verdadeira felicidade é alcançada através do equilíbrio de bem-estar físico e mental, aliado a um senso de propósito de vida, realização pessoal e conexão.

Ao longo da vida, podemos ter tendência para explorar estes aspectos ou focar-nos apenas num. Contudo, onde quer que o nosso foco esteja, na busca pela felicidade, na Escola da Felicidade, apoiamos nessa jornada pela felicidade plena, oferecemos aulas regulares de yoga, tai chi chuan, chi kung, e meditação, diferentes consultas de terapias complementares: constelações familiares, terapia transpessoal, hipnoterapia, radiestesia, mesa radiónica, reiki, massagens terapêuticas, de relaxamento e equilíbrio energético, massagem para bebés, reflexologia, shiatsu, terapia de Bowen, biomagnetismo, diapasão, cura reconectiva, arolo, leitura de aura, kinesiologia, teste de intolerâncias alimentares, acupunctura, psicologia e outras. Promovemos diferentes tipos de eventos: workshops, cursos e palestras.

Oferecemos um serviço holístico completo onde os nossos clientes podem rejuvenescer mente, corpo e espirito, orientamos os nossos clientes para um estado de bem-estar ideal. 

Embora cada um tenha a sua história, existem algumas práticas que fazem parte das nossas aulas e terapias, e que recomendamos a todos os que pretendam alcançar o equilíbrio: 

•Mantenha uma actividade física regular e equilibrada, com caminhadas, alongamentos, trabalhando a flexibilidade e resistência, respeitando o corpo, fazendo pequenos progressos a cada dia.

•Durma bem! Durante o sono o nosso corpo relaxa, desintoxica e restaura os níveis energéticos, isto irá reflectir-se na performance diária e nos níveis de saúde.

•Apanhe sol.

•Coma comidas saudáveis, beba água. 

•Esteja atento ao seu corpo! “O corpo fala” Aprenda a ouvir os sinais que este lhe envia. 

•Cultive o pensamento positivo – Troque cada pensamento negativo por três positivos.

•Mantenha relacionamentos com pessoas saudáveis, que inspirem e troquem boas energias.

•Confie em si próprio.

•Promova momentos de relaxamento mental, sem rotinas ou compromisso 

•Pratique o desapego daquilo que lhe possa estar a drenar energia, quanto mais posses e apegos tivermos, mais agitação terá a mente.

•Independentemente da religião, abrace a espiritualidade. Tenha momentos de reflexão sobre si. Explore qual o seu propósito de vida, os seus desejos e sonhos mais profundos. 

•Medite, comece por focar a sua atenção na respiração. 

•Seja coerente nos pensamentos e nas atitudes.

•Pratique a gratidão

•Perdoe e perdoe-se

Ser feliz está na nossa atitude perante a vida. Escolha ser feliz na adversidade! Aja como se a felicidade estivesse 100% presente em sua vida.