Medicamentos e álcool: um cocktail perigosoDr. Élvio Sousa – Farmacêutico*Nas épocas festivas, existe um aumento do consumo de bebidas alcoólicas. Na quadra natalícia, são muitos os convívios com a família e amigos, sendo o álcool um convidado assíduo dos festejos (não esqueçamos os tradicionais licores caseiros e a afamada poncha). No entanto, se está a fazer algum tipo de medicação, deverá informar-se sobre os riscos de consumir quaisquer quantidades de álcool, uma vez que pode vir a sofrer consequências sérias e desagradáveis. (
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Dra. Sílvia Dias – Farmacêutica*Depois do sol intenso do Verão, eis que chegam o frio, o vento e as mudanças bruscas de temperatura. As mudanças dos hábitos de higiene, como por exemplo a prática de banhos quentes, repetidos e demorados, contribuem também para uma maior desidratação da pele. (
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Prisão de Ventre: aprenda a regular o seu corpoDra. Gisele Amorim - Farmacêutica*A prisão de ventre, ou obstipação, pode ser aliviada com a utilização de laxantes, mas principalmente com a adopção de estilos de vida e hábitos alimentares mais saudáveis. Ao seguir algumas recomendações simples, poderá registar melhorias significativas. (
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“Health Clubs” vs Ginásios: conheça as diferençasRicardo Sardinha*É importante entendermos as diferenças existentes entre os denominados Ginásios e “Health Clubs”. Se formos a ver o significado da palavra Ginásio que vem de gymnasiu (lat.) ou de gymnásion (greg.), esta representa o lugar onde se pratica ginástica, que por sua vez quer dizer a arte ou acto de exercitar o corpo, para o desenvolver e fortificar. Do outro lado encontramos o “Health Club”, que traduzido para português significa “Clube de Saúde”. (
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O desenvolvimento na criançaMara Teixeira – Fisioterapeuta*“O desenvolvimento é um processo global, único, contínuo e dinâmico, no qual se pode reconhecer uma sequência característica que é comum à maioria das crianças. Deve ser avaliado numa perspectiva transaccional, segundo a qual a criança e o meio que a rodeia interagem reciprocamente. Nesta complexa teia de interacções a criança vai encontrar forças mobilizadoras para crescer e amadurecer de um modo único e característico - o seu”. (
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O Natal, a gastronomia e os excessosDiana Silva - NutricionistaO Natal é uma época carregada de simbolismos e tradições passados em torno da mesa. Os rituais podem variar de região para região, mas há costumes que são transversais a todas as casas. A ementa é farta e os convívios e reuniões familiares são inúmeros, pelo que é preciso ter cuidado para não chegar a Janeiro com alguns quilos a mais. (
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BrevesDoenças reumáticas afectam 5,9% dos trabalhadores portuguesesO primeiro estudo epidemiológico realizado em Portugal sobre a prevalência de lesões músculo-esqueléticas relacionadas com trabalho sugere que 5,9% dos trabalhadores, o equivalente a cerca de 220 mil pessoas, sofrem de doenças reumáticas provocadas pelo trabalho. (
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Estudo sugere que fumar logo após acordar é mais perigosoSegundo um novo estudo da Universidade Penn State, sedeada nos Estados Unidos (E.U.A.), os níveis de nicotina no sangue são consideravelmente mais altos quando as pessoas fumam nos primeiros cinco minutos depois de acordarem. (
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Dispensa de vacinas contra gripe sazonal cresce 15,6%A dispensa de vacinas contra a gripe sazonal entre 15 de Setembro e 1 de Dezembro cresceu 15,6% face ao mesmo período do ano anterior, de acordo com dados divulgados pelo Centro de Estudos e Avaliação em Saúde da Associação Nacional de Farmácias (ANF). (
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